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发布时间:2017-11-20 00:00

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美国海军航母拉盟友在黑海外联合军演


来源:新华网
添加日期: 2017-11-20 00:00

美国海军航母拉盟友在黑海外联合军演

据美国海军网报道,当地时间3月13日,美国海军尼米兹级航母布什号(CVN 77)在地中海与法国海军进行了联合演习,法国海军FS Cassard (D614) 号护卫舰参与演习。

近日,美国海军的布什号航母一直在地中海靠近土耳其海峡出口的位置徘徊,在土耳其安塔利亚港口停靠和补给。随着乌克兰局势的紧张和俄军出兵克里米亚。美军航母在地中海的一举一动都颇有“震慑”俄罗斯的意味。

  原标题:七机构发布“智慧选择食物”联合提示,教你健康“挑食儿”

  新京报快讯(记者王卡拉)今天(11月8日),中国疾病预防控制中心营养与健康所、中华预防医学会健康传播分会等七家专业机构在北京共同发布《“智慧选择食物,乐享健康生活”联合提示》,倡导公众科学管理油、盐、糖的摄入,并建议如何健康“挑食儿”,乐享健康生活。

  科信食品与营养信息交流中心副主任钟凯表示,智慧选择食物是实现平衡膳食、保持健康的重要途径,关键在于食物多样化、合理搭配和控制摄入总量。掌握了智慧选择食物的方法,有助于美食与健康兼得。

  联合提示提出了挑选食物的几个要点,包括食物多样化,注意看营养标签,控制油、盐、糖的摄入总量,并给出了选择小分量食物、采用健康的烹饪方法等具体建议,帮助公众做出“智慧选择”。

 

  食物多样化要求每种食物的摄入量应少一点,尤其对于含有较高油、盐、糖的食物,更应选择小分量、小包装来控制总摄入量。

  可将大分量的食物或饮料与朋友、家人分享,达到“小分量”的效果。

  建议使用控盐勺、带刻度的油壶来科学管理油、盐的摄入。

  尝试蒸、煮、炖、焖、水滑、熘等烹调方法,少用爆炒、煎炸等烹饪方法,以减少油的用量。

  使用蒸、煮、生拌等方式,减少用盐,享受食物的天然味道。

  烹饪时可以起锅前放盐,避免盐分渗入食品内部,在保持同样口感的情况下减少盐的摄入。

  使用醋、柠檬汁、姜和其他调味料,丰富味道,减少油、盐、糖的添加。

  购买预包装食品时要参考食品标签或产品包装正面的相关标识,同类产品中建议选油、盐、糖含量较低的。

责任编辑:张玉

关键词: 美国海军航母_黑海_联合军演
 责任编辑:王家良  
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